你好，我生完我家二宝后好多天了，耻骨还是疼得厉害，请问生完孩子耻骨还是疼痛怎么办呀？
补钙
耻骨疼痛有可能是由于缺钙造成的，缺钙会引起骨骼关节的疼痛，再加上生孩子对耻骨及韧带产生的压力，疼痛就会比较明显，可以适当补钙以缓解耻骨的疼痛。
维生素D
维生素D可以促进钙的吸收，补钙时一定要选择含有维生素D的钙片，或者另外再适当补充维生素D，来帮助钙的吸收，以缓解生完孩子后耻骨疼痛的症状。
多卧床休息
卧床是对耻骨压力最小的姿势，能够很好帮助身体的恢复，耻骨及其韧带的恢复，所以生完孩子后应当多卧床休息，以缓解耻骨的疼痛。
不要走太远的路，避免爬楼梯
走太远的路和爬楼梯都会给身体带来负担，影响身体的恢复，增加腰部关节的压力，使得耻骨疼痛加剧，所以生完孩子的妈妈应当减少相关运动才是。
尽量不要下蹲，避免提重物
下蹲和提重物是对腰部关节负担最大的动作，会增加耻骨相关关节的压力，加重耻骨的疼痛，所以生完孩子后一定要避免此类动作。
穿平底鞋
生完孩子后的妈妈千万不要为了好看就立马开始穿高跟鞋，高跟鞋对腰部关节压力较大，会增加耻骨的疼痛，妈妈应当选择舒服的平底鞋来穿才对。
骨盆矫正带
骨盆矫正带是利用物理方法矫正骨盆，以帮助生完孩子后骨盆恢复的方法。如果是耻骨联合分离造成的疼痛的妈妈，可以使用骨盆矫正带来缓解疼痛。
中医调理
气血两虚等原因也可能会引起耻骨疼痛，此时可以选择中医中药调理来使身体恢复，以减轻耻骨疼痛。具体可以补气养血为要，在专业中医医生的指导下进行中药、针灸等的治疗。
对症治疗
如果生完孩子后耻骨疼痛剧烈，建议及时到正规医院就诊检查，在医生的指导下进行相关病症的治疗。
问题分析：你好，这有可能是盆腔疼痛综合征，可能与怀孕时盆腔肌肉受损有关，也可能是妇科炎症。
意见建议：不要过度焦虑，要精神放松，症状严重可对症治疗。祝健康。
问题分析：产后多是会导致机体的气血亏虚，故而您所述的耻骨疼痛，多是由于局部的血液不足导致的“不容则痛”。和产后受风也有一定的关系。
意见建议：建议您可以去找个专业中医大夫具体的调理下疼痛情况。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。适当的吃点阿归补血颗粒。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！
你好，可能是体质性的症状，也是需要时间慢慢的恢复，这种情况临床可以及时的休息，继续结合卧床为主的。
