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跳高为什么能减肥

提问于：2020-04-07 10:58:52提问者：天晴网友

听说跳高能减肥，想知道跳高为什么能减肥？

最佳答案

跳高是属于短时间的使肌肉爆发出力量，从而使自己能跳跃很高的一个无氧运动。无氧运动不仅在运动过程中能够燃烧脂肪，运动结束后还会持续消耗脂肪，而且还能消耗糖分。通过跳高可以增强肌肉弹性，使身体肌肉线条更柔美，塑造身材曲线。所以跳高在一定程度上是可以减肥的

网友5976
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