当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

倒着走对膝盖有影响吗

提问于:2020-04-06 10:25:09提问者:天晴网友
倒着走对膝盖有影响吗
最佳答案

在倒走中,如果速度较慢,步伐较小。而且走的姿势比较直的话,由于膝关节在这个过程中只要屈和伸的动作,对膝关节的影响不大而且因为后退时,支撑腿膝盖不能弯曲,向后摆动腿在前脚掌着地后也要用力挺直,增加了膝关节承受重力的强度,从而会使膝关节周围的肌肉都得到锻炼,增强关节的稳定性。但是如果在倒走过程中是侧走、捌脚走,对膝关节的磨损和冲击是很大的,对膝关节就会有所损伤了。

网友7222
相关推荐+更多
问答评论