孕妇甘油三酯高是怎么回事 应该注意什么？

可能因为以下几点

饮食变化

孕妇怀孕以后，在饮食上摄入量会增多，无法完全消化就会引起营养过剩，出现甘油三酯高的情况。

缺乏运动

孕妇怀孕以后，大多不会再进行运动锻炼了，缺乏运动又不断的摄入，容易导致脂肪堆积，引起甘油三酯高的现象。

遗传因素

家族遗传性，家族性高甘油三酯血症会也会引起甘油三酯的升高。

孕妇甘油三酯高应注意下面几点

限制脂肪摄入

特别是在产前二三各月更应该注意，因为脂肪的热量高，比蛋白质、碳水化合物高出一倍以上。如肥肉、油炸食品、奶油不应该吃。

限制糖类食品摄入

糖摄入过多，人体无法完全利用时，就会转化为甘油三酯储存起来。

多吃蔬菜水果

蔬菜水果可以提高人体所需的无机盐和维生素，同时还能增加饱腹感，而且很少增加热量，对胎儿也有好处。

适当增加蛋白质食物

孕妇可以适量增加瘦肉、鱼类、豆类，以防营养不足，也有益于胎儿发育。

适当散步

散步不仅可以帮助饮食的消化和吸收，疏通全身气血，有利于孕妇和胎儿的健康，可以促进热量的消耗，避免大量热量转化为甘油三酯。