当前位置：网站首页> 天晴健康问>正文

失眠怎么办如何快速睡？

提问于：2020-04-03 13:17:24提问者：天晴网友
失眠怎么办如何快速睡？
最佳答案

快速眨眼法

方法：熄灯后，把眼睛盯着天花板反复眨眼，直到眼皮酸累，便会很易入睡。

原理：眨眼动作可以骗过你的大脑，告诉它你的眼肌已经很累了，眼睛便会慢慢闭合并安然入睡，坚持下去更可能改善长期失眠。

网友8938
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
上一篇：晚饭吃黄瓜有助减肥吗？
下一篇：电脑辐射对皮肤有什么影响？
相关推荐+更多
问答评论