餐后2小时血糖总是不稳定，是怎么回事？

影响餐后2小时血糖变化的原因

平时血糖的控制

假如平时血糖指数的控制就时高时低，说明可能用药和进食都不规律，这样不规律的习惯会影响整个测量时间段的测量指数，对治疗有很大影响。

饮食上的不规律

糖尿病患者饮食应科学合理，如果不按时，按量，按质，血糖指数的稳定性差，用药也无法很好的控制，影响治疗。

个体差异

每个人的糖耐受力不用，用药药效也有个体差异，所以可能不同的人，吃相同的食物，服相同的药物，测量出的血糖指数也可能不同。

餐后适当运动

研究表明，餐后半小时后做适量的运动比餐后休息不动的人，血糖指数明显要低，证明餐后半小时后做轻量运动的人血糖更容易降低。