最近去体检，查出来血糖正常值有点偏高，医生叫我复查，这血糖偏高要注意些什么？
最佳答案
血糖正常值偏高的原因有哪些
糖尿病
糖尿病是胰腺分泌胰岛素障碍而一起血糖增高的代谢性疾病，糖尿病患者最重要的一项诊断指标就是血糖的升高，一般空腹血糖高于11.1mmol/L即可确诊。
剧烈运动
过度的剧烈运动后，人体所需糖量消耗过多，为了维持人体器官等正常所需糖量，体内分泌出各类激素加速糖源分解，进而会引起血糖增高。
情绪
情绪变化，如忧虑、惊恐、悲切等等，都可能刺激肾上腺素分泌，进而促进糖在体内分解，使血糖上升。
饮酒
酒大多是由淀粉类粮食加工发酵而成，如啤酒中更含有大量麦芽糖，淀粉类及糖都可引起血糖增高。饮酒后短时间内因酒精会加速胰岛素的分泌，故可短时间内降低血糖，等酒精被肝脏代谢后，胰岛素分泌减少，血糖会出现明显升高。
摄入过多高糖、高脂食物
过度食用糖份过高的食物，使糖在人体血液中游离大量葡萄糖，进而升高血糖。当摄入脂肪过高的食物，脂肪分解中耗掉大量葡萄糖分解所需物质，使得体内葡萄糖浓度上升，引起血糖增高。
妊娠
部分女性怀孕后，性激素的分泌可对胰岛素产生抵抗作用，是胰岛素无法维持糖的代谢，引起高血糖。网友3786
其它答案
血糖正常值偏高怎么办
排除疾病可能
如果不确定自己是否患有糖尿病，因到医院行系统检查，在医生的帮助下排除患有糖尿病等内分泌系统疾病。
调整情绪
在排除糖尿病可能之后，应保持良好的心态，避免情绪过度影响人体激素的分泌，进而一起血糖升高。
运动后及时补充能量
剧烈运动后不要让自己过于劳累，在运动中途休息时可及时喝些功能性饮料，补充水分。
饮酒适量
过度饮酒可能会引起低血糖高血糖两个极端，当血糖由低到高转化过程长期反复会引起人体内分泌紊乱的可能，血糖波动频繁难以控制的可能。
游客
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