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减肥是先做无氧还是有氧？

提问于：2020-04-09 10:28:08提问者：天晴网友
减肥是先做无氧还是有氧？
最佳答案

先做无氧。

果先做无氧的话，能先消耗大部分糖原，在做有氧时就能提前进入消耗脂肪的模式，更有利于减肥。

网友109
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