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怎么减肥好?

提问于:2020-04-08 12:53:37提问者:天晴网友
怎么减肥好
最佳答案

减肥最好的方式还是饮食和运动相结合,每天运动一个小时左右,少吃甜食、少吃高热量食物,进食速度缓慢,多吃时令蔬果、多喝水,早睡早起,养成健康的生活作息,这样才能健康减肥啊!

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