有点含胸驼背，严重的影响了美观，常常被人说，想要通过运动来纠正，不知道平板支撑有没

正确的平板支撑锻炼对治疗驼背有帮助。 在练平板支撑时，动作正确，躯干伸直，保持人的头，肩，背，臀以及腿部在一个平面上，能强化背部肌肉，还能锻炼到脊椎、肩部关节，能帮助治疗驼背。