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跑步锻炼有关问题咨询

提问于：2020-04-11 14:12:18提问者：天晴网友
在室内，打开窗户，空气流动，在跑步机上跑步，微出汗，也不太累，感觉不错。在室外跑步，易累，不易出汗，感觉效果不如跑步机。哪种跑步方式科学？怎样跑步效果好？
最佳答案

病情分析：网友你好，还是会有新鲜的空气，相对于室内跑步机运动比较好。指导意见：所以建议最好去室外跑步，不要有重体力活动，防止过于疲劳，适当的运动就行。

网友5767
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