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枸杞吃多少合适？

提问于：2020-04-09 16:31:48提问者：天晴网友
我正打算吃枸杞，但不知道吃多少合适，枸杞一天吃多少合适？
最佳答案

枸杞吃10-20克合适。

枸杞滋补作用很强，食用不宜过量。一般来说，普通人吃枸杞的量适宜保持在10-20克左右，如果想达到治疗效果，可吃30克左右。具体食用量还需根据自身状况决定。

网友7814
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