前几天得了急性肠胃炎，现在终于好啦，以后我还要注意什么呢？实在是不想再得急性肠胃炎

1.需有规律的饮食生活。三餐依时，切忌饥饱无常、暴饮暴食，尽量避免食用辛辣刺激、过冷过热的食物。同时还要注意饮食卫生，不可食用腐败、变质的食物。

2.需有正常的起居生活。中午午休，拒绝熬夜，保证每天至少7小时的睡眠时间。

3.需有健康的运动方式。在病情恢复以后，加强身体锻炼，提高自身身体素质。