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做俯卧撑时偶尔出现头胀

提问于:2020-04-12 14:02:29提问者:天晴网友
我很瘦,体育还行,健身3个多月了,但做俯卧撑时偶尔会头胀,脸通红(刚健身时很少有这现象),做俯卧撑时偶尔会头胀请问这是怎么回事,该怎么办?
最佳答案

病情分析:头胀的原因是运动时,血液大量集中在头部,血压升高,导致头胀。指导意见:做运动还需要量力而行,在出现不适感时,要及时停止。建议俯卧撑可以分组做,每组做的数量不能引起不适感,不要一次做很多。

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