光脚原地跑步后出现脚痛不能正常走路，后有出现脚面有肿块
最佳答案
你好.你应该是腿和脚的重心太过用力造成的.建议你每晚用温热水烫脚要抓紧如果你的脚跟突出包包就不好了.另外在跑步的时候要注意不要用脚尖先着地,要用前脚掌先着地把重心放在前脚掌上就没事了
网友5049
其它答案
您好，是剧烈运动引起的脚面的腱鞘囊肿，局部酸胀，肿起。建议适当休息，一般可自动吸收。严重者可以针刺抽液后，注射氢化可的松。或者手术清除。以上是对“跑步运动后脚不能正常走路和脚肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况多是考虑是属于典型的慢性炎症的表现，建议你可以考虑使用抗炎止痛的药物治疗一下就是可以的你的情况可以考虑使用抗炎止痛的布洛芬缓释片加上点活血化瘀的大活络丹进行口服治疗一下就是可以的
游客
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