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艾灸对失眠能有帮助吗

提问于:2020-04-16 10:44:36提问者:天晴网友
艾灸对失眠能有帮助吗 ?失眠艾灸哪个部位?
最佳答案

艾灸可以有效改善失眠症状。

中医论证来说,失眠的原因跟人体阴阳不协调有关,而我们的心,肝,脾,胃,肾等器官的健康程度对身体阴阳平衡有直接影响,通过艾灸对不同的穴位起到刺激作用,来调理紊乱的生理功能,起到缓解失眠的效果。

失眠艾灸哪个部位

神门穴:位于腕前区,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧屈肌腱的桡侧缘。

心俞穴:在背部脊柱区,第五胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下3寸,在犊鼻与解溪连线上,即自犊鼻向下量4横指处。

百会穴:在头部,发际正中线直上5寸,即两耳尖连线中点处。

太溪:太溪位于踝区,内踝尖与跟腱之间凹陷处位置。

肾俞穴:位于腰部第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。

涌泉:足底中,卷足时足前部凹陷处。

四神聪:百会穴前后各1寸处。

太冲穴:位于足背,第一,二趾骨结合部之前凹陷中。

阳陵泉:胫骨内侧髁下缘凹陷中。

三阴交:足内踝上3寸,约4横指,胫骨侧后缘。

肝俞穴:在第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

脾俞穴:在第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

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