防治高血压的关键是什么？

防治高血压的关键是减盐。说起高血压的防治，大家都知道必须要采取减盐防 控等措施。食盐摄取过量无疑是导致血压升高的罪魁祸首。 那么，食盐摄取过量为什么会诱发高血压呢？原因有二：其一，食盐中的钠离子对血管壁有刺激收缩的作用。然而，由 于收缩的血管中的血流量并不会因此而减少，因此，血液对血管壁 的压力就会因此升高。其二，水分在人体内的存积。摄入食盐后，人们会因为感到口 渴而饮水。为了降低体内的盐分浓度，人体内需要存积一定的水分。 水分则会导致血流量的增加，而增量的血液在血管中流淌时也会致 使血压上升。因此，血管的收缩与血流量的增加是因食盐摄取过量而诱发高 血压发病的两大原因。