胃下垂自疗注意事项有哪些？

胃下垂自疗注意事项:(1)胃下垂患者多数体质虚弱，故自疗时就要“治本”，从改善体质着手，例如，平时要积极参加体育锻炼，运动量可由小到大。(2)不要暴饮暴食。食用的食品应富有营养，容易消化，但体积要小，高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果，以增加腹部脂肪从而托起胃体。减少每次进食量，但要增加餐次，以减轻胃的负担。(3)不宜久站和剧烈跳动，饭后宜半平卧半小时。(4)卧床宜头低脚高，可以在床脚下垫两块砖头。(5)性生活对体质衰弱者是较大负担，应尽量减少房事次数。