得了儿童肥胖症之后生活上应该注意什么？

形成良好的饮食习惯和作息节律。早睡早起，加强锻炼，同时每日三餐节律固定，规定每餐次的饮食时间，通过设计好的食谱来控制能量和脂肪。对零食采取限制和禁用的态度，加强与孩子的交流和鼓励，对于点滴的进步给予充分的肯定。