摆脱抑郁症的三个守则是什么？

只要实践对抗抑郁症的五大守则，就可以过多姿多彩的人生。摆脱抑郁症的五守则分别是（恢复生命的节奏、确立人生的目标、发掘自己的优点、多运动以调适心理、不要攻击他人的缺点）1.确立人生的目标最近问一些年轻人“将来想做什么”，几乎没一个人能够回答得出来。像这样对未来没有梦想，不知道要做什么，没有确立人生目标的年轻人越来越多。原因很多，被拒于大学门外就是其中之一。对于不管将来做什么，首先得通过高考这一关的年轻人来说，他们认为唯有通过考试才有资格谈梦想，因而随着考试的落榜，心中原有的理想、抱负也就丧失。一直非......