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平板支撑为什么腰疼

提问于:2020-04-20 09:08:42提问者:天晴网友
平板支撑为什么腰疼
最佳答案

做平板支撑会腰疼,这可能是因为腰椎损伤、腰间盘突出引起的。所以平板支撑并不是人人都可以做的,腕关节、肩关节、肘关节还有腰部有疾病的人群都不建议做平板支撑的锻炼,特别是有腰椎间盘突出的患者。

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