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经期做什么运动有助减肥

提问于：2020-04-21 16:26:07提问者：天晴网友
想知道经期的时候，做什么运动减肥最有效呢
最佳答案

经期不适宜做剧烈的运动，但是走路和慢跑还是适合在经期进行的，除了不易使身体受伤之外，还能有效帮助调整经期不适，而且也有助于缓解不良情绪。

网友4616
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