如何判断自己是否有未老先衰的迹象呢?

虽然现代人的寿命可以延长很多，身边的百岁老人也逐渐多起来，但是这不代表我们这代年轻人的身体素质会越来越好。环境污染逐渐加重，食品安全问题不断，各种压力越积越多，不良习惯的日复一日，让我们的身体早早透支，甚至出现了提前衰老的症状。那么，如何判断自己是否有未老先衰的迹象呢?1、脱发：进入事业高峰期后，因为精神和心理压力随之增大，引起了内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。2、视力减弱：排除眼睛本身的问题，如果视力减弱，说明血管方面出现了病症。它使血液循环受到影响，继而引起视神经代谢障碍，造成视力减退。3、听力下降：内耳听神经血液循环不好，就会开始出现听力下降趋势。另外，加上城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着耳机听音乐，年轻时很可能对听力的损害程度感觉不，但过30岁左右可以感受到听力下降的危害。4、性能力下降：男人性能力下降的原因可能是来自心理、生理两方面，心理上由于审美疲劳、精神压力过大，而生理上则是雄激素水平下降、血液循环不畅，这些都会带来勃起障碍。5、易疲倦：男性在工作或生活中若经常精力不济，无精打采，可能是心理压力大或者是内分泌发生改变所造成，这说明雄激素水平已下降。6、牙齿问题：与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积牙缝和牙龈周围，牙菌斑会变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭半小时后用正确姿势刷牙。7、运动能力弱：上楼梯、跑步后气喘吁吁，这说明肺功能开始下降。运动后心跳过快现象持续时间过长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已经下降。这是由于心脏肌肉老化、弹性减弱所造成的，它与血管健康状况不良有关