我老是控制不了自己的脾气，有时会突然莫名的发火！想打人！这是怎么了？

心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致脾气暴躁，自控能力差，需要及时缓解产生的不良情绪。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪，可以改善症状。