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跑步锻炼前要避免哪些事

提问于：2020-05-11 12:43:03提问者：天晴网友
家里人都说我长肉了，所以想通过跑步减肥，想知道跑步前要注意什么
最佳答案

在出门跑步前，千万不要饮用太多的水，因为它可能会让你不舒服。一整天喝水可以帮助你保持水分。然而，避免饮用含糖饮料，因为它可以刺激你的血糖水平。

网友3048
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