调节血脂三大法宝是什么？

调节血脂三大法宝是：（1） 调节饮食结构： 限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物 选用低脂食物（植物油、酸牛奶） 增加维生素、纤维（水果、蔬菜、面包和谷类食物） （2） 改善生活方式： 减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉粥样硬化的外在标志。 戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。 控制酒精：酒对人体少饮有利、多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。 有氧运动： （3） 药物治疗：　　当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调整特别是消除血脂带来的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。