我最近发现自己越来越心神不宁，烦躁不安，胸闷。有时工作时总会强迫自己想一些其它事，

这样的症状有多久了，原先有这样的情况吗？如果时间不长的话，那就表示和你最近的经历有关，比如交友、工作等等方面的问题造成了你内心的不安，而这种不安和压力或许你未曾明确地意识到，但它确通过潜意识影响你了，通过这些下意识的强迫意识和强迫动作了缓解自己的内心的不安，如果有可能，最好能找个心理咨询师帮助下，应该能解决的。