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减肥吃葡萄怎么吃好

提问于：2020-05-13 15:45:22提问者：天晴网友
最近在减肥，但是妈妈买了好多葡萄啊，好想吃，怎么吃比较好？
最佳答案

减肥期间食用葡萄，最好将葡萄皮和葡萄籽一起吃下去，葡萄籽和葡萄皮中的花青素对减肥有帮助，并且还含有一定量的粗纤维，可以增加饱腹感，以减少其它食物摄入量。

可以将葡萄洗净之后，不去皮去籽，直接打浆饮用，这

网友680
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