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新鲜莲子心泡水喝有什么好处?

提问于:2020-05-19 13:36:15提问者:天晴网友

昨天用莲子心泡了点茶喝,想问下新鲜莲子心泡水喝有什么好处吗?

最佳答案

降低血压

莲子心中含有的黄酮类物质,对血压有一定的降低作用,高血压患者可以平常适量的喝点莲子心茶来降低血压,但是注意不能喝多哦。

清热除烦

莲子心性寒、味苦,有消除暑热的作用,可以一定程度的减轻体内的热气,适合夏天天气比较烦闷的时候喝。

治疗失眠

莲子心具有养心安神的作用,所以晚上睡不着觉的,可以在睡觉前的几个小时泡点莲子心茶喝,有帮助人们治疗失眠的作用,可以促进睡眠。

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