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薏米怎么吃比较好

提问于:2020-05-22 20:33:38提问者:天晴网友| 评论:
薏米怎么吃呢?一米一个星期吃几次比较好?
最佳答案

薏米一个星期最好只食用三次。

且每次的量控制在25克作用,这样每次食用的寒气都被完全代谢,不会累积,对身体比较好。并且在不食用薏米的时候可以食用一些黑豆、红豆之类的性平滋补的食物。

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