运动可以降血压吗?高血压适合做什么运动?
最佳答案
可以的
高血压患者在患病期间定期进行适量运动,可以增加体内的降压物质,如牛磺酸,多巴胺,前列腺E2等的分泌,这些物质都是利尿物质,可以促进钠的排泄,从而降低血压。
运动会引起出汗,这样血液中水分减少,心脏每搏输出量也会减少,血压对血管壁的压力也会减小,从而减轻心脏和血管负担。
长期坚持适量运动还可以在一定程度上减少患者体内的肾上腺素,去甲肾上腺素等促进血压升高的升压物质分泌,有利于血压控制。
网友7021
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