每次来大姨妈痛经都特别厉害，听说经期练瑜伽可以缓解痛经，是真的吗？
最佳答案
练瑜伽能缓解痛经。练习特定的瑜伽动作，配合正确的呼吸方式，能使肌肉放松，调节内分泌，促进身体新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，从而缓解经期不适。
网友8081
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练瑜伽能缓解痛经吗
提问于：2020-05-25 11:07:47提问者：天晴网友
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