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普拉提和瑜伽可以同时练吗

提问于：2020-05-20 15:35:27提问者：天晴网友
想练瑜伽减肥，但听人说普拉提减肥效果更好，那普拉提和瑜伽可以同时练吗？？
最佳答案

可以同时练。

瑜伽是结合平衡、柔韧和力量以及修心的一种运动。而普拉提针对腰腹的训练比较多，并且普拉提是瑜伽和伸展运动结合的一种运动，所以两者是可以同时练习的。

网友1748
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