最近老是觉得没什么力气,医生说可能是肝脏不好,想知道肝脏不好吃什么比较好
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不少民众相信,要补肝,就要「以形补形」,以致吃猪肝便成了补肝的好食材;其实只要贫血、气血虚者都可以吃,但是得先看体质,太过燥、热者就应适量吃。不过多元化饮食,蛋白质、纤维质、淀粉等都该均衡摄取,才能供应全身营养所需。
网友8204
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不少民众相信,要补肝,就要「以形补形」,以致吃猪肝便成了补肝的好食材;其实只要贫血、气血虚者都可以吃,但是得先看体质,太过燥、热者就应适量吃。不过多元化饮食,蛋白质、纤维质、淀粉等都该均衡摄取,才能供应全身营养所需。
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