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睡觉时盖被子是为了防寒,但是枕着枕头有什么用呢?

提问于:2020-06-06 17:50:11提问者:天晴网友
睡觉时盖被子是为了防寒,但是枕着枕头有什么用呢?
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有的人睡觉不用枕头,有的人虽然用了枕头,但一睡着头就离开 了枕头,这都不符含睡眠健康标准。因为如果没有枕头,头部位置低, 必然会影响头部的血液循环,使头部血管发生充血,时间一长,就会 造成头昏脑涨、眼皮水肿等问题。如果头下垫个枕头就不会这样了。 另外,头垫高后,胸部也会稍微抬高一点,这样,下半身的血液也可 以回流得慢些,从而减轻心脏的负担。否则,心脏负担加重,心跳加快, 就不易入睡。如果是仰卧,枕个枕头,可以使肺部不完全贴着床,更 有利于呼吸。有人睡觉时常常喜欢侧着身子,没有枕头垫在头下,头 顺势歪向肩膀的一侧,时间长了还会使脖子上的肌肉劳累过度,变得 僵硬,转动很不灵活,导致醒来后脖子酸痛,出现"落枕” 的情况。

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