打完球肌肉酸痛厉害，做热敷可以吗？肌肉酸痛怎么热敷？
最佳答案
用毛巾包裹住暖水袋敷在肌肉酸痛处，15分钟左右，每4小时进行一次，一天3次，保持3天。热敷能够疏散剩余乳酸及其它代谢产物，给目标肌肉带来氧气新鲜的血液，使肌肉更快的康复。
网友9473
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肌肉酸痛怎么热敷
提问于：2020-05-15 12:03:36提问者：天晴网友
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