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多宝鱼不能和什么一起吃?

提问于:2020-07-05 11:04:57提问者:天晴网友

爸爸今天大展厨艺,做了一道多宝鱼,味道是很好,那它有啥相克的食物没?多宝鱼不能和什么一起吃?

最佳答案

1.多宝鱼+西红柿

西红柿的维生素C含量非常丰富,而维生素C会对鱼肉中的营养成分的吸收产生抑制作用,降低其营养价值。

2.多宝鱼+动物油

多宝鱼富含Ω-3脂肪酸,Ω-3脂肪酸是一种不饱和脂肪酸,具有很高的营养价值,而动物油属于饱和脂肪酸,两者一起食用会多宝鱼的营养价值。

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