想练腹肌，问下专家，俯卧撑练肌肉有效果吗？
最佳答案
卧撑是一项力量型的运动，人体在做俯卧撑的时候需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位力量，因此肌肉则会一直处于紧绷的状态，经常做强度够大的俯卧撑可以让肌肉越来越发达。
网友3176
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俯卧撑练肌肉有效果吗
提问于：2020-07-16 13:42:27提问者：天晴网友
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