生活中有许多不自信的人,为什么人会不自信?
最佳答案
心理学家班杜拉提出了自我效能感的概念,即我们对于我们处理事物的能力的预期,我们是否相信自己能处理好。我们可以把自我效能感等同于自信心来理解,而影响自我效能感的因素为以下几点:
1.以往成功的经验。
2.替代经验,即榜样的力量。
3.想象经验,想象我们在未来情景中的表现。
4.口头说服,即来着外界的鼓励等。
5.生理状态,情绪状态,当我们健康,情绪积极的时候,我们的自信心也更高。
网友9995
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