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成年人睡觉磨牙要怎么治?

提问于:2020-09-13 18:53:19提问者:天晴网友
以前睡觉的时候就磨牙,感觉没什么,就没有去治,但是现在听女朋友抱怨说吵得她睡不着,就想问问,磨牙要怎么治好
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成人睡觉磨牙的话平时要注意缓解压力,放松心情,调整心态。另外就是睡前要避免兴奋性食品和吸烟,保持一个良好的睡眠环境。平时在饮食中要注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。像一些肠胃疾病或是体内缺乏微量元素引起的磨牙,要及时进行诊治外,这样磨牙症状是可得到缓解消除了。

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