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很生气很生气要怎么缓解!!!

提问于:2020-09-16 12:30:27提问者:天晴网友
男朋友总是不听话惹我很生气,我该怎么办啊
最佳答案

其实最好的缓解的办法就是要保持平和的心态的,不要有事没事就发脾气,对身体很不好的,还有就是平时的饮食也是要注意的,不要吃辛辣刺激的食物,那样会加重神经系统的紊乱的。

网友7771
其它答案

可以试着大声叫出来,释放压力,也可以跑步释放压力。上面都不行,就可以试着化悲伤为食欲,大吃一场

游客
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