每年一到秋天,尤其是气温开始转凉的时候,秋燥就特别严重。不光是感觉身体缺水,而且体内有好多热量。大家都穿毛衣外套甚至羽绒服了,我在单位还得穿短袖T恤,不然就呼呼流汗,特别难受。关键是光怕热也就罢了,生理期还特别怕冷,痛经畏冷,简直是太极端了。请教各位大侠。
最佳答案
保持乐观情绪
秋高气爽,可以经常到空气新鲜的地方去散散步啦,锻炼一下,吐故纳新,收敛“神气”,使肺不受燥邪的侵害。预防秋燥,小事做起
出门时,戴上防护镜,避光避风,处在室内,可以用加湿器,增加室内湿润度;饭后要漱漱口,有了牙周炎等症状应及时治疗。
补水为主,食疗为辅
一定要多喝水哦,食材上可多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。
网友4887
其它答案
因为秋天天气干燥,很容易造成人体内分泌失调、植物性神经功能紊乱,因此那些体质阴虚、气虚的人,就容易产生虚热伤津的症状,形成了所谓的“秋燥症”。
因此,预防秋燥也需要先治疗阴虚、气虚,在秋天适合滋补。
游客
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