吃香蕉减肥法效果好吗？连续三天只吃香蕉可以瘦几斤？
最佳答案
香蕉能让胃产生饱足感，丰富的酵素可以促进脂肪快速消化分解。如果三天只吃香蕉，一般可以瘦3-5斤。
但是这种做法太伤胃了，建议还是每天早餐或者晚餐，选一顿吃香蕉减肥，然后其他两餐正常进食比较好。
网友2910
其它答案
虽然香蕉热量比一般水果高，但是香蕉易消化，饱腹感强，每天吃1-2根香蕉能润肠通便，帮助减少体内宿便，对减肥很有帮助。
连续三天只吃香蕉是不健康的，容易营养不良，体质弱的会出现低血糖头晕、四肢无力。
游客
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