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手臂上肥肉很多怎么瘦手臂？

提问于：2020-11-15 16:20:02提问者：天晴网友
手臂上肥肉很多怎么瘦手臂？
最佳答案

减手臂的妙招：1、站立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。2、双臂尽量向后抬起，两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。

网友8313
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