平常饮食中最主要是给孕妇补充哪些营养物质？

孕妇妊娠期整个过程一般是266天左右，怀孕后，受精卵在子宫内膜着床那一刻起，就开始从母体组织中吸取营养。孕妇怀孕4个月的时候，胎盘就已经完全形成，作为胎儿与母体的联络窗口，从母体血液中获取各种营养素和氧气，并排出胎儿体内的代谢废物和二氧化碳，都需要母亲摄入充足的营养，以维持这些额外增加的需求。孕妇的血液铜梁增加了，但是血红蛋白和白细胞赶不上血浆容量增长的速度，会导致“生理性贫血”，因此需要增加造血原料铁的摄入。肾脏的排出能力增强，比正常人多排出葡萄糖、氨基酸等，这些都需要在饮食中适当的增加。此外，为了保证胎儿的健康成长还需要增加锌、碘的摄取。怀孕后对铁、钙的需求量增加是最多的，母体需要大量的钙物质来保证胎儿骨骼的发育，如果缺钙孕妇就会出现抽筋的症状，严重的还会造成母体骨质软化症或者胎儿难产。