痰湿体质的人吃什么？

痰湿体质者不宜吃以下几类食物：1、寒凉食物痰湿体质者大多脾胃有问题，再吃寒凉的食物，容易损伤脾胃。比如冰西瓜。2、生津食物痰湿体质者，体内的津液过多，不宜再食用过酸、过甜或者会刺激津液大量分泌的食物。比如杨梅、糖果等。3、少吃黏腻、难消化食物痰湿体质者肠胃消化能力较弱，黏腻的食物比如糯米、年糕、肥肉这些，不易消化，容易引起腹胀，虚胖。