晚上睡觉脚会抽筋是什么原因？

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发性的强直性收缩。晚上脚抽筋可能是这几个原因：1、寒冷刺激，晚上睡觉如果没盖好被子或者被子太薄，在冷刺激下有可能会引起抽筋。2、疲劳，休息不足导致的局部酸性产物代谢堆积，引起的晚上睡觉时脚抽筋。3、缺钙，青少年长骨骼的时候，如果没有及时的补充钙质容易引起缺钙，导致脚抽筋。中老年人骨质酥松，缺钙也会出现脚抽筋的情况。4、睡姿不正确，长时间的压迫，血液流通不畅也可能引起抽筋。出现抽筋的时候可以吃些钙剂，或者适当的晒晒太阳，以提高体内钙物质的吸收。