减肥的人不可以吃肉吗？

减肥也不是完全不能吃肉的，虽然减肥者的饮食有几大原则：1、低脂2、低糖3、低热量4、容易产生饱腹感但是完全素食会对身体产生不利的影响，体内的蛋白质减少，达不到身体所需的营养物质，身体就容易出毛病。而且脂肪的摄取量过少还会影响女性的生育能力，造成女性月经不调，所以就算节食也应该注意膳食平衡。