老婆刚生完孩子，我一个大男人实在不太清楚坐月子的女人有些什么饮食啊生活上的讲究，可是碰巧这几天我妈要回趟乡下，虽然跟我讲了一大堆这个不能吃那个不能做的，可我听的糊里糊涂的，就想来问问具体的有哪些需要注意的，最好一条条给我列出来一下，详细点。。。多谢了
最佳答案
坐月子期间女性不适宜吃一下几类食物：
1、寒性食物不利气血，易导致肠胃消化吸收障碍。寒性食物包括苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
2、酸涩食物不利于恶露的排除，比如乌梅、南瓜等。
3、生冷食物。比如冷饮、冰冻食物等。
4、刺激性食物，像浓茶、咖啡、酒精，茶叶等容易引起贫血，特别是酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
5、辛辣性食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作，比如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。
坐月子期间注意事项：
1、注意保暖，坐月子期间是可以洗头的，但是要注意用热风吹干，老一辈的人之所以说不能洗头是因为以前没有电吹风，女子洗头后容易着凉。
2、产后不能立马减肥，女性生产后身体较为虚弱，需要一段时间恢复，切不可为了体型，盲目节食减肥。
3、产后不可剧烈运动，但要适当的活动，可以慢走或散步，但要控制好时间，特别是刚生产完的孕妇。
网友9723
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