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柠檬水可以天天喝不

提问于:2021-02-10 19:57:08提问者:天晴网友

我很喜欢喝柠檬水,那么请问柠檬水可以天天喝吗?

最佳答案

不可以。

虽然说柠檬水的营养价值比较高,含有丰富的维生素、蛋白质等成分,适量食用对人体健康具有一定好处,但由于柠檬中含有一定量的酸性物质,天天食用容易加重人体胃肠道负担,从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生,对人体健康造成伤害,所以一般是不建议天天和柠檬水的。

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